ホームジムにおすすめのマシン5選｜省スペースで本格トレーニングを実現
- ジムサポート
- 2 日前
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ホームジムにおすすめのマシン5選｜省スペースで本格トレーニングを実現
ホームジムを作りたいと考えたとき、最初に悩みやすいのが「どのマシンを選べばいいのか」という点です。自宅では設置スペースに限りがあるため、ジムと同じ感覚で何台も並べるのは現実的ではありません。だからこそ、省スペース性・多機能性・拡張性を兼ね備えたマシン選びが重要になります。
ジムサポートでは、ホームジム向けマシンの販売に加えて、内装工事や搬入、組立、メンテナンスまで幅広く対応しています。「業界最安値保障」「マシン最大40%OFF」「搬入実績800件以上」「充実のアフターサポート」といった特徴が案内されており、導入時の相談先としても検討しやすいサービスです。
ホームジムにおすすめのマシンを選ぶポイント
ホームジム用マシンを選ぶ際は、まず「どこを鍛えたいか」だけでなく、「どれだけのスペースを使えるか」を先に整理するのが大切です。特に自宅では、1台で複数種目に対応できるマシンや、ベンチ・アタッチメントを組み合わせて使える設備のほうが、長期的な満足度が高くなりやすいです。
また、将来的にトレーニングレベルが上がることを考えると、最初から拡張性のあるマシンを選ぶのも有効です。ジムサポート では、5in1マルチラック、オールインワンラック、スミスマシンアタッチメントなど、ホームジムを段階的に強化しやすいラインナップがあります。
1. GYM GARAGE 5in1マルチラックⅡ GG-H706G｜1台で全身を鍛えたい人におすすめ
ホームジムにおすすめのマシンとして、まず注目したいのが GYM GARAGE 5in1マルチラックⅡ GG-H706G です。商品名からも分かる通り、多機能性を重視したマルチラックで、1台にさまざまな役割を集約したいホームジムに向いています。
サイズが横幅2000×奥行2025×高さ2255mm、オリンピックバー設置時は横幅2200mm、本体重量は640kgと案内されています。さらに、3ウェイトスタックを備え、ケーブル用80kg×2、ラットプル・ロウ用100kg×1を搭載。ウェイトスタックは最大120kgまで増加可能とされています。価格は396,000円で、送料・搬入・組立費用は別途見積です。
「ホームジムでも妥協したくない」「できるだけ少ない台数で全身を鍛えたい」という方にとって、中心設備として検討しやすい1台です。
2. ONI 鬼 パワーラック｜本格派のホームジムにおすすめ
高重量トレーニングを重視するなら、ONI 鬼 パワーラック は有力候補です。商品ページでは「業務用水準」と案内されており、垂直フレームには7.5cm角・3mmの鋼材を使用しているため、一般的なパワーラックより重量があり、安定性に優れているとされています。
サイズは縦140cm・横192cm・高さ200cmで、プレートツリー搭載型としては省スペース。さらに、プレートツリー8本、ショートプレートツリー4本が標準付属しており、収納面でもメリットがあります。価格は198,000円です。
スクワット、ベンチプレス、懸垂など、フリーウェイト中心のホームジムを作りたい方には非常に相性のよいマシンです。
3. ONI コンボラック｜パワーリフターのホームジムにおすすめ
ONIコンボラック は、ベンチプレスとスクワットの両方で高いパフォーマンスを引き出すために、細かな高さ調整、浅いフック、競技向けシート構造、インラック・アウトラック機構など、実践的な工夫が詰め込まれたコンボラックです。大会使用実績も豊富で、本格的なトレーニング環境を求める方におすすめしやすい一台です
4. Altitude オールインワンラック 高さ229cmモデル｜省スペースでマルチにトレーニングしたい方向け
Altitude オールインワンラック 高さ229cmモデルは、1台でトレーニングの自由度を高めたい人に向いた選択肢です。パワーラックとしての基本性能はもちろん、構成次第でスミスマシンやケーブル種目まで取り入れられるため、自宅でもかなり本格的なトレーニング環境を作れます。標準でJカップ、セーフティ、マルチグリップ懸垂バー、ウェイトホーンなどが備わっている点も魅力です。
ウエイトスタックが2箇所で5in1の機能を実現しているので限られたスペースを最大限行かせます。
・ホームジムにおすすめのマシンは目的別に選ぶのが正解
ホームジムにおすすめのマシンは、誰にとっても同じではありません。1台で多くの種目をこなしたい方には GYM GARAGE 5in1マルチラックⅡ GG-H706G、本格的なフリーウェイト環境を作りたい方には ONI 鬼 パワーラック、省スペース重視の方には Altitude オールインワンラック 高さ229cmモデルが向いています。
さらに、ベンチやアタッチメントを組み合わせることで、ホームジムはより実用的になります。最初から完璧を目指すよりも、使い方に合わせて少しずつ整えていくほうが、費用面でも失敗しにくい選び方です。
まとめ｜ホームジムにおすすめのマシンを選ぶなら、機能性と設置性を両立させよう
ホームジムにおすすめのマシンを選ぶときは、価格だけでなく、使えるスペース・鍛えたい部位・拡張性・設置後の運用まで考えることが大切です。ジムサポートでは、ホームジム向けマシン販売に加え、組立、搬入、メンテナンスまで含めたサポート体制が案内されており、導入相談先としても使いやすいのが魅力です。
省スペースで多機能な環境を目指すならマルチラック系、本格的な高重量トレーニングを重視するならパワーラック系、設置しやすさとのバランスを求めるならハーフラック系が有力です。自分の目的に合った1台を選ぶことで、ホームジムの満足度は大きく変わります。
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